五一假期在外面旅游的注意事项
李先生和妻子酷爱旅游，一放长假或双休总要结伴到外面旅游。不过，李先生的妻子到外面经常会“水土不服”，不是感冒就是受点伤，这让夫妻俩苦恼不已。那么，在外面旅游究竟要注意哪些事项呢？
旅游，是现代生活中一项有益的活动，长假与同事或亲朋好友一起旅游是件乐事。但是，由于旅途疲劳、水土不服、不太注意卫生等原因会导致一些旅游性疾病发生。医生提醒，掌握一些旅游保健知识，对你愉快度过假期非常有益。
增减衣服防感冒 为避免旅途感冒，应注意做到适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止风邪侵袭。风对中枢神经系统有不良作用，它使人感到压抑、头痛、烦躁、精神疲乏。同时又可以携带多种病菌侵犯人体，寒风、热风均可致感冒，亦可使肌肉痉挛、关节疼痛等。
讲究卫生防疾病 车厢是公共场所，在旅客中，流感患者或其它传染性疾病患者，可通过谈话、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人。另外车厢内的拉手、椅背、扶手等部位，很可能含致病病菌。因此，每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔大约2次以上，保持手、眼、鼻子卫生。
为避免其它传染疾病，在旅游前注射好必要的预防针，如流感疫苗、甲肝及乙肝疫苗、破伤风等疫苗，以及服用防疟疾药物等。
当心交通意外 乘坐交通工具一旦遇到意外故事，不要惊惶失措，以下方法可助你转危为安或减少伤害。如果是你乘坐的车厢发生意外，你应迅速下蹲，双手紧紧抱头，这样可以使你大大减少伤害；假日乘坐汽车要格外小心，乘坐大客车万一发生事故，千万不要急于跳车，否则很容易造成伤亡。此时应迅速蹲下，保护好头部，看准时机，再跳离车厢。若乘坐的汽车有安全带，千万不要嫌麻烦，应及早系好安全带。
当心脚扭伤（磨伤） 游览时，步行宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度。不小心脚扭伤后，切忌立即揉擦按摩，应即用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。
外出旅游，脚磨泡的发生比较常见，处理不好还会引起感染，在容易磨出水泡的地方事先贴一块“创可贴”，有很好的保护作用。一旦磨出水泡，先用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，用消过毒的缝衣针在水泡表面刺个小洞，挤出液体，然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围，用干净的纱布包好。对无损伤的临睡前要用热水烫脚5-10分钟，以促进局部血液循环。旅途中发病后切莫带病继续旅游或擅自乱服药，很好及时就地就医。
郑州市治疗癫痫哪较好得了癫痫病该怎么治疗全国治疗癫痫病的费用